Sauny
Fínská sauna
Tradičná horúca sauna s nízkou vlhkosťou vzduchu. Prináša celkové uvoľnenie svalom pohybového ústrojenstva. Vysoká teplota okolitého vzduchu spôsobuje zvýšené potenie tela, čo má za následok vylučovanie škodlivých látok organizmu.
Teplota: 85 – 100 °C
Relatívna vlhkosť vzduchu: 10 – 20%
Účinky: relaxácia, regenerácia, posilnenie imunitného systému, celková fyzická a psychická úľava.
Infra sauna
Vďaka tomuto typu sauny sa telo zbaví toxínov efektívne, vo vysokej miere, a to vrátane ťažkých kovov ako je meď alebo olovo. Infračervená sauna tiež tíši bolesti kĺbov a svalov, a to vďaka prehriatiu organizmu a zvýšenej cirkulácii krvi. Vďaka zrýchlenému obehu krvi, ktoré obsahuje radu liečivých látok, a zvýšenej teplote tela, je možné predísť mnohým zápalom.
Teplota: 38◦C – 45◦C
Relatívna vlhkosť vzduchu: 30 až 50 %
