K dispozícii je vám fínska/suchá sauna a infrasauna.
Infrakabína je pomerne novodobý vynález. Vznikla v 20. storočí v Kórei a vďaka svojim pôsobivým zdravotným účinkom sa rýchlo rozšírila do celého sveta. Žiariče vysielajú infračervené žiarenie s určitou vlnovou dĺžkou a istým množstvom energie. Telo ju absorbuje cez kožu a človek pociťuje teplo. Ideálne pre organizmus je, keď dĺžka vĺn infračerveného žiarenia produkovaného žiaričmi je zhodná s tou, ktorá zodpovedá vlnovej dĺžke ľudského tela.
Infračervené lúče prenikajú hlboko do podkožia k cievam, teplo sa rýchlo transportuje do tela bez toho, aby silne prehrievalo povrchové vrstvy kože. Teplota v infrakabíne sa pohybuje v rozsahu 40-65 °C (maximálne môže dosiahnuť 80 °C). To predstavuje veľmi príjemný teplotný komfort v porovnaní s klasickou saunou a za krátky čas pobudnutia človeka v kabínke dochádza k intenzívnemu poteniu.
Vďaka zrýchlenej cirkulácii kyslíkom obohatenej krvi sa posilňuje imunitný systém, urýchľuje sa vylučovanie toxických látok a obnovuje sa prirodzená rovnováha tela. Pravidelné používanie infrakabíny prináša človeku výnimočné zdravotné účinky a mnohé ďalšie výhody, ako napríklad krásnu a hebkú pokožku.
Infrasauny sú síce vhodné predovšetkým pre športovcov, ale samozrejme ich môžu využívať aj všetci ostatní,pretože pomáha pri:
- celulitíde
- odbúravaní kalórií
- znižovaniu telesnej hmotnosti
- reumatických problémoch
- pri stuhnutých kĺboch
- urýchľuje hojenie rán a popálenín
- udržiavaní dobrého krvného tlaku
- zvyšuje pružnosť svalov
- zmierňuje bolesti
- spevňuje pokožku rovnomerne, na všetkých častiach tela
- ukľudňuje
- odbúrava stres
- vyplavuje endorfíny, ktoré navodzujú príjemné pocity
Fínska sauna (alebo fínsky kúpeľ) je rozšírená v Európe, najmä v jej severnej časti, odkiaľ pochádza aj jej názov. Ide o teplovzdušný jednopriestorový kúpeľ s nízkou relatívnou vlhkosťou prostredia.
Teplota v saune dosahuje 65 – 90 °C v závislosti od zvolenej polohy, pri strope môže dosiahnuť až 100 °C. Relatívna vlhkosť vzduchu je nízka, pohybuje sa v rozpätí 3 až 8 %. Pre tento typ sauny je charakteristický krátky parný náraz a mechanické dráždenie pokožky šľahaním metličkami alebo inými prostriedkami pred ukončením pobytu v potiarni. Telo sa ochladzuje na vzduchu, vo vode alebo v inom prostredí. Cyklus saunovania sa obvykle opakuje dva až tri krát. Blahodarné úžinky fínskej sauny poznali a využívali už dávni ľudoví liečitelia. Lekárska veda potvrdila ich predpoklady a dnes bežne využíva saunu ako prostriedok prevencie i terapie pri mnohých ochoreniach.
Je výborná na regeneráciu tela a celkový fyzický i psychický oddych.
Fáza ohrievania: Vtedy dochádza k intenzívnemu poteniu, ľudská pokožka sa zbavuje cez póry nečistôt, vylučujú sa z tela toxíny, pokožka sa prekrvuje, povzbudzuje sa látková výmena.
Fáza ochladenia: nasleduje po ohreve, prevádzame ju prevažne prudko. Je rovnako dôležitá.
Prevádza sa v studenej sprche – masážnej, ručnej, “dážď”, poliatím studenou vodou z vedra, ochladenie v ochladzovacom bazéne, v prírodnom potoku, v snehu alebo ľadovou drťou.
