K dispozícii je vám fínska/suchá sauna a infrasauna.

Infrakabína je pomerne novodobý vynález. Vznikla v 20. storočí v Kórei a vďaka svojim pôsobivým zdravotným účinkom sa rýchlo rozšírila do celého sveta. Žiariče vysielajú infračervené žiarenie s určitou vlnovou dĺžkou a istým množstvom energie. Telo ju absorbuje cez kožu a človek pociťuje teplo. Ideálne pre organizmus je, keď dĺžka vĺn infračerveného žiarenia produkovaného žiaričmi je zhodná s tou, ktorá zodpovedá vlnovej dĺžke ľudského tela.

Infračervené lúče prenikajú hlboko do podkožia k cievam, teplo sa rýchlo transportuje do tela bez toho, aby silne prehrievalo povrchové vrstvy kože. Teplota v infrakabíne sa pohybuje v rozsahu 40-65 °C (maximálne môže dosiahnuť 80 °C). To predstavuje veľmi príjemný teplotný komfort v porovnaní s klasickou saunou a za krátky čas pobudnutia človeka v kabínke dochádza k intenzívnemu poteniu.

Vďaka zrýchlenej cirkulácii kyslíkom obohatenej krvi sa posilňuje imunitný systém, urýchľuje sa vylučovanie toxických látok a obnovuje sa prirodzená rovnováha tela. Pravidelné používanie infrakabíny prináša človeku výnimočné zdravotné účinky a mnohé ďalšie výhody, ako napríklad krásnu a hebkú pokožku.

Infrasauny sú síce vhodné predovšetkým pre športovcov, ale samozrejme ich môžu využívať aj všetci ostatní,pretože pomáha pri:

  • celulitíde
  • odbúravaní kalórií
  • znižovaniu telesnej hmotnosti
  • reumatických problémoch
  • pri stuhnutých kĺboch
  • urýchľuje hojenie rán a popálenín
  • udržiavaní dobrého krvného tlaku
  • zvyšuje pružnosť svalov
  • zmierňuje bolesti
  • spevňuje pokožku rovnomerne, na všetkých častiach tela
  • ukľudňuje
  • odbúrava stres
  • vyplavuje endorfíny, ktoré navodzujú príjemné pocity

Fínska sauna (alebo fínsky kúpeľ) je rozšírená v Európe, najmä v jej severnej časti, odkiaľ pochádza aj jej názov. Ide o teplovzdušný jednopriestorový kúpeľ s nízkou relatívnou vlhkosťou prostredia.

Teplota v saune dosahuje 65 – 90 °C v závislosti od zvolenej polohy, pri strope môže dosiahnuť až 100 °C. Relatívna vlhkosť vzduchu je nízka, pohybuje sa v rozpätí 3 až 8 %. Pre tento typ sauny je charakteristický krátky parný náraz a mechanické dráždenie pokožky šľahaním metličkami alebo inými prostriedkami pred ukončením pobytu v potiarni. Telo sa ochladzuje na vzduchu, vo vode alebo v inom prostredí. Cyklus saunovania sa obvykle opakuje dva až tri krát. Blahodarné úžinky fínskej sauny poznali a využívali už dávni ľudoví liečitelia. Lekárska veda potvrdila ich predpoklady a dnes bežne využíva saunu ako prostriedok prevencie i terapie pri mnohých ochoreniach.

Je výborná na regeneráciu tela a celkový fyzický i psychický oddych.
Fáza ohrievania: Vtedy dochádza k intenzívnemu poteniu, ľudská pokožka sa zbavuje cez póry nečistôt, vylučujú sa z tela toxíny, pokožka sa prekrvuje, povzbudzuje sa látková výmena.
Fáza ochladenia:  nasleduje po ohreve, prevádzame ju prevažne prudko. Je rovnako dôležitá.
Prevádza sa v studenej sprche  – masážnej, ručnej, “dážď”, poliatím studenou vodou z vedra, ochladenie v ochladzovacom bazéne, v prírodnom potoku, v snehu alebo ľadovou drťou.

slider5
  • BONUS KLUB

    bez poplatkov a viazanosti

    Členom sa stanete pri zakúpení permanentky.
    viac
  • ESHOP

    výhodné ceny

    Špecializovaný obchod so širokou ponukou.
    do obchodu
  • NOVINKA

    - sauny, solárium
    - crossfit/spartan zone
    - skupinové cvičenia
    - detský kútik
    - masáže
    viac