Fitness

• Bežecký pás

  napomáha k získaniu fyzickej kondície

  Napomáha k získaniu fyzickej kondície, spáleniu prebytočných tukových zásob, precvičovaniu a formovaniu svalov dolnej časti tela – stehenných svalov, sedacích svalov a lýtok, ale posilňuje aj niektoré stabilizačné svaly a stred tela. Taktiež pozitívne vplýva na srdcovo-cievny systém, lymfatický systém a zvyšovanie kapacity pľúc.

• Eliptický trenažér

  precvičuje celé telo

  Pomocou eliptikalu je precvičované celé telo, pretože počas pohybu na tomto prístroji sú zapájané svaly spodnej aj vrchnej časti tela. Aktivované sú stehenné a sedacie svaly, lýtka, stred tela, hrudník, ramená, chrbát a ruky. Na eliptikale je možné spáliť pri nižšej až strednej intenzite niekoľkonásobne vyššie množstvo kalórii ako pri bežnej chôdzi.

• Stepper

  simuluje chôdzu po schodoch

  Vo svojej základnej podstate simuluje chôdzu po schodoch. Nezaťažuje priveľmi kĺby, je preto vhodný aj pre ľudí s nadváhou a kĺbovými problémami. Hlavné svalové skupiny, ktoré sa zapájajú do pohybu sú: stehenné svaly, sedacie svaly, ale aj lýtka a niektoré menšie stabilizačné svaly. Zapojenie jednotlivých skupín však závisí aj od toho, aký pohyb je na stepperi vykonávaný.

• Bicykel

  zlepšuje krvný obeh

  Stacionárny bicykel je ideálnym športovým prostriedkom, ktorým sa dajú dosiahnuť rozličné ciele. Zlepšuje krvný obeh, posilňuje a formuje sedacie svaly, svaly nôh a účinne bráni vzniku ochoreniu kĺbov. Veľkou výhodou je, že toto zariadnie môžu používať ľudia v rekonvalescencii, ľudia so slabou kondíciou, či extrémnou nadváhou.

• Korčuliarsky trenažér

  stroj na cvičenie nôh a celkovej kondície

  Prístroj zameraný na spodnú časť tela, napomáha odbúravať prebytočný tuk a formuje stehenne a sedacie svaly. Imituje pohyb na korčuliach.